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十大新聞TOP03－陸修憲終身制 習掌黨政軍大權
旺報【記者張國威╱專題報導】
大陸第13屆全國人大於2018年3月11日投票修憲廢除大陸國家主席只能連任一次（兩屆10年）的限制，無疑是2018年的最重大新聞事件之一。這不但讓習近平可以續任國家主席，還可以同時兼職中共總書記、中央軍委主席，將黨政軍三權一把抓，成為大陸自毛澤東、鄧小平之後，最具權勢的領導人。
這是中華人民共和國《八二憲法》於1982年頒布以來的第五次修憲。《八二憲法》實施後，曾於1988、1993、1999、2004年進行4次修憲，本次修憲也是事隔14年後再度進行的修憲之舉，是修憲幅度最大的一次。
習思想寫入憲法
第十三屆全國人大以2958票贊成，2票反對，3票棄權，1票無效，另16人缺席的壓倒性絕對多數，投票表決通過《憲法》修正案。此次修憲最重要的修改有三點，首先是將大陸原《憲法》第79條規定，國家主席任期為每屆5年，且不得連任超過兩屆的條款廢除。此舉除打破中共人事「七上八下」（67歲上台、68下台）潛規則，也使今年年齡已達65歲的習近平得以在20大（2022年）時連任國家主席。
其次，此次修憲將習思想（習近平新時代中國特色社會主義思想）及前中共總書記胡錦濤提出的「科學發展觀」寫入《憲法》序言，讓胡錦濤與習近平成為繼毛澤東、鄧小平之後，第三、四位姓名被寫入《憲法》的大陸領導人。
賦予國監委法源
本次修憲還賦予今年新組建的國家監察委法律地位，使國監委不但可以管中共黨員，也可以管大陸官員，權力之大，前所未見。另外，大陸原《憲法》總綱第一條第二款「社會主義制度是中華人民共和國的根本制度」，加上「中國共產黨領導是中國特色社會主義最本質的特徵」，強化提升中共以黨領政的地位。習近平做為中共總書記，強化以黨為中心，就是強化以習為中心。未來習透過國監委即能掌控中央到地方的監察系統，進一步強化黨對基層官員的控制。
中共總書記與中央軍委主席本就無任期限制，而從大陸建政以來，領導人掌握軍權與黨權密不可分，代表國家的國家主席反而屬於虛職。中共黨史上誰掌握軍權就擁有極大政治影響力，習近平本就能無限期擔任軍委主席，此次修憲被認為是習強化協調黨政軍三權，營造「三位一體」以發揮更大執政綜效之舉。
早上喝熱水能排毒、助便？外科醫師打臉「關鍵時刻」沒喝也沒用
(喝水並不能一股腦兒的就喝太大量，正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯，屏除人體自己產生的300c.c.水量以外，每天還需要補充1200~1500c.c.的水。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
水是萬物裡不可或缺的資源，更是構成人體的主要成分，不僅能幫助體內排毒、消化，甚至有助於減肥，對於大自然賜予我們的天然佳品，到底怎樣喝才是正確的呢？
小編替大家統整資料，請大家仔細看專家給我們提出的建議～
綜合媒體報導，網路上謠傳許多喝水招式，像是早上喝熱水能幫助排便、起床喝一桶水加快排毒等等，但其實喝水可是一門大學問，就讓我們繼續看下去 ↓
正確喝水流程
一早起床時最好是喝白開水，水中微生物在煮沸後已被消滅殆盡，而鈣、鎂等有益元素則保留，能夠有效預防心血管疾病；最好喝溫度介於20~25℃的開水，既能促進新陳代謝，還有效增加人體免疫功能。且有數據指出，長期飲用溫開水，身體較不容易感到疲累。
正確應為早上一杯、睡前一杯
中山大學附設第六醫院食管胃腸外科主任醫師彭俊生教授表示：
喝水並不能一股腦兒的就喝太大量，正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯，屏除人體自己產生的300c.c.水量以外，每天還需要補充1200~1500c.c.的水。
因此一天中最好的喝水安排為早晨300c.c.，剩下的量自由搭配，千萬不要一次性大量飲用就不再喝。
醫師叮嚀
早上喝溫水能明顯感覺到身體的變化，例如：清理腸胃、沖淡胃酸，保持腸胃最佳狀態，還能養顏美容呢！
早晨補充水分能夠快速輸送全身，有利於排毒、預防便秘。
參考來源：
TVBS新聞台
阿波羅新聞網
封面圖片來源：
leungchopan ／ shutterstock
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