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 朱立倫卸任秒表態！宣布2020年競選總統


甫卸任新北市長朱立倫今（25）日正式表態，將投入2020年總統選舉。朱立倫表示，2020年是民眾期待的，他的目標也很清楚，2020年為台灣打拚。朱立倫表示，接下來會到台灣各地向各界學習、充電，共同發掘台灣問題，找尋解決台灣問題的方法。

至於到國外參訪，朱立倫表示，目前還在考量中，有機會的話也希望到國外去，因為台灣必須和國際接軌，與國際競爭。

朱立倫今日上午正式出席新北市長交接典禮，朱準備致詞時被現場「總統好」的呼聲中斷約10秒，朱立倫才開始致詞。朱立倫離去時，也受到新北市政府員工的夾道歡送，不斷有人喊「總統好，2020凱道見」，朱立倫在太太高婉倩與兒子陪同下離開。

卸任新北市長朱立倫25日出席新任新北市長侯友宜的就職交接典禮。（甘岱民攝）

至於是否有機會訪美，朱立倫說，有機會的話也希望到國外去，因為台灣必須和國際接軌，跟國際競爭，他都把規劃跟想法跟大家報告。

朱立倫說，他不會拘泥一個形式叫作競選辦公室，但會有一個工作室，目前在籌劃當中。

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 空心菜：餐桌上的百搭女王！比番茄多8倍鈣，整腸又抗癌



【早安健康編輯部／綜合報導】蒜蓉空心菜、蝦醬空心菜、沙茶空心菜、空心菜蛋花湯⋯空心菜可謂餐桌上的百搭女王，隨意搭配都是美味佳餚，吃它千遍也不厭倦。

空心菜在台灣
空心菜為早期福建移民渡海來台時所引進，是台灣重要的夏季蔬菜之一。過去農人經常將空心菜種在田邊的腹地，每到開花授粉的季節，便能見到一排排白色花朵隨風搖曳，點綴出台灣鄉間的綺麗景致。

空心菜的營養成分
蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B、C、灰分、纖維、磷、鈣、鐵、鈉、鎂、鉀及鋅等營養素。

空心菜主要功效


  • 蛋白質含量為番茄的1-1.5倍，鈣質含量更是番茄的7-8倍，多種營養素能增強體質，使人不易生病。
  • 空心菜是著名的「鹼性食物」，含有鉀、氯等元素，能降低腸道酸度，防止腸道內的菌群失調，預防癌症。
  • 維生素C能幫助代謝膽固醇，礦物質鉀也有降低血壓的效果。


空心菜如何挑選與保存


  • 葉子要偏深綠
  • 切口不要變色
  • 莖幹細、比較嫩


如果空心菜還濕濕的，請先攤開晾乾，再用牛皮紙包起來，放入冰箱冷藏。

空心菜烹調要訣

  • 烹調前先泡水便能恢復空心菜的鮮嫩翠綠。
  • 烹飪時可添加適量的醋，以延緩氧化速度，維持青翠色澤。


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