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NBA》練球把KD扣倒地 卡珍斯打響復出前第一砲
表弟回來了？！闊別球場已接近一年的全明星中鋒卡珍斯（DeMarcis Cousins），正為復出而馬不停蹄地練習，今天有記者更拍到卡珍斯復出前練習的精彩一幕，讓球迷垂延三尺。
表弟一月底開刀治療阿基里斯腱，至夏季決定以低薪加盟勇士，尚待復出後組成「五星戰隊」，挑戰個人首個總冠軍戒指。NBC體育記者貝琪（Kerith Burke）拍到表弟在隊內訓練與杜蘭特（Kevin Durant）一對一，卡珍斯接到教練開球，擺開杜蘭特直入禁區，一記疾步後起跳扣籃，把防守他的KD撞翻在地上，力量看來已回復到上季在紐奧良鵜鶘的全盛時期一般。（見下影音）
DeMarcus dunks KD off the planet pic.twitter.com/oUPODIxf3F
— Kerith Burke (@KerithBurke) December 21, 2018
勇士上季常規賽場均攻入113.5分、43.5個籃板，奪得近年第3座總冠軍；今季開始至今32場賽事，在前陣子傷兵滿營的情況下仍打出115.5場均得分，籃板數字也增加2.3個，於卡珍斯復出前已比上季整體數據稍稍提升，若「五巨頭」人齊出戰，也許能超越這個數字。
近期的訓練影片可見，表弟已為復出作十足準備，不僅現在可以霸氣灌籃，卡珍斯的禁區霸主風範在防守端上也快要回歸，訓練片段可見卡珍斯單手封阻KD一次上籃。（見下影音）單挑過後，二人少不免在更衣室互侃一番。
SWAT! pic.twitter.com/UNEiPNPmok
— Kerith Burke (@KerithBurke) December 21, 2018
當然，僅數條影片無法完全反映這名28歲中鋒的現況，但至少確認表弟可以做出場上基本動作，代表距離回歸NBA賽場也不遠了。
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為何每天刷牙還蛀牙？ 醫：這樣潔牙才正確
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
牙痛不是病，痛起來要人命，相信這是多數人的心聲！但為什麼已經明明每天刷牙了，卻還是會蛀牙呢？
牙縫、食物殘渣易使蛀牙發生率增
新光醫院家庭牙科主任胡剛碩表示，當食物殘渣長時間堆積在牙齒表面，就會造成細菌滋生及累積，進而增加蛀牙或牙周病發生的機率。除此之外，造成蛀牙的主因多半是因為刷牙沒有刷乾淨，特別是因為牙刷刷毛不易接觸到牙縫，使食物及細菌存於牙縫，長時間累積下來，就會導致蛀牙產生，因此有沒有刷對牙及牙線的使用，在日常生活中就顯得相當重要。
三餐飯後清潔防蛀牙 無糖口香糖、漱口水能救急
許多人習慣早餐前刷牙，而早餐後卻不刷牙，胡剛碩主任說，現代食物裡通常都含有醣類，要避免相當困難，其易附著於牙齒間隙，因此若能在餐後進行口腔清潔的動作，其對於口腔清潔維護的效果則更加倍；若是身處在外，雖咀嚼無糖口香糖效果有限，但當在咀嚼時，會增加口內唾液分泌量，降低齲齒的細菌累積，進而減少蛀牙的產生，其他如含氟漱口水，因含有氟化物，亦能達到減少蛀牙發生的效果。
預防蛀牙 用貝氏刷牙法就可以
胡剛碩主任建議，民眾在刷牙時，應以貝式刷牙法清潔，由右上頰側開始，讓刷毛與齒面成45度至60度，涵蓋一點牙齦，以兩顆、兩顆的方式來回刷，刷到左上排前牙，接著續刷左上牙齒咬合面，再刷左上牙齒內側後，續刷右上牙齒咬合面；此時就能換刷下排牙齒，ㄧ樣由右邊開始、左邊結束，其餘下排牙齒清潔步驟與刷上排牙齒相同，若每日照此順序刷牙，才能不漏刷每顆牙。另外，牙縫間必須使用牙線或牙間刷，才能有效達到清潔牙縫的效果，避免細菌累積，造成牙齒鄰接面蛀牙，遠離蛀牙之苦。
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