【不藏私分享情趣用品】 甜蜜誘惑-性感小惡魔裝-杏樹紗奈

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商品訊息簡述:

 人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術

你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。

一、保暖部位對了才會暖活

保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。

首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。

其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。

二、自製暖暖包

暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。

但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。

你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。

三、運動＋穴位按摩

中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。

試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。

除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。

另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。

四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠

有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。

泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

 連27年 日本蟬聯世界最大債權國

到二○一七年底為止，日本對外淨資產達三二八兆四四七○億日圓，連續廿七年蟬聯世界最大債權國。

對外淨資產指的是日本政府、企業及個人在海外持有資產額與外國企業在日本持有資產間的差額。日本財務省廿五日公布最新統計。

至二○一七年底為止，日本持有的海外資產額為一○一二兆四三一○億日圓，較前一年增加百分之二點七，首度超越千兆日圓門檻，連續九年增加；另一方面，外國企業在日本持有的資產額為六八三兆九八四○億日圓，比前一年度大增百分之五點二。兩相加減結果，日本對外淨資產三二八兆多日圓，雖較前一年減少百分之二點三，連續三年遞減，但仍是世界最大債權國。

日本對外資產餘額增加，除因日本企業的海外併購，境外股票與債權投資也比往年活躍；外來投資增幅更大，則是因外國投資者增持日本債券作為安全資產、日本股市上漲等因素，使得資產面額大增。

日本對外直接投資額為一七四兆六九九○億日圓，其中，對美直接投資額達五十五兆四千億日圓，比前一年增長百分之四點五，連續七年增加，創史上最高紀錄。其中部分原因在於美國總統川普屢屢要求改善美日貿易逆差，日系企業增加對美直接投資，提高對美經濟貢獻。

日本財務省提報國際貨幣基金（ＩＭＦ）統計，主要債權國第二名為德國二六一兆餘日圓、第三名大陸二○四兆餘日圓。大陸因官方限制資金外流政策，讓德國暌違十二年再次超越大陸回升到全球第二位。美國則持續蟬聯世界最大債務國，對外純債務達八八六兆日圓。

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